こんばんは！
ブログ店長KAZです😊
今日は朝は曇り☁️で
少し雨も降ったりしましたが、
昼から蒸し暑い１日に。
南西の風も吹いて
夏のような１日でしたね。
シーガルでもよかったかな？
と思いながら、、、。
フルスーツは少し暑く感じた沖縄です。
東海岸はもう水温もかなり
温かくなってきた感じです。
昼は２８度まであがりましたが、
明日は５度下がる予報。
体調が万全ではないので
気温の変化に気をつけて
風邪ひかないようにしたいとおもいます😷
「風邪予防にはビタミンC」
といわれてますが、
ブロッコリーがいいみたいですよ
ブロッコリーには
ゆでてもレモン🍋３個分の
ビタミンCと植物性のタンパク質も
豊富に含まれていて
筋肉や骨を作るもととなる
栄養素がいっぱい❤️
生で食べるのが一番‼️
意外にたべれますよ😁
