こんばんは！ ブログ店長kazです。 連日のブログ。 アンバサダーまさよの人参対策🥕 アンバサダーYuukiは「メンタル」との関わり。 おもしろい！ 勉強になりまする〜😁 食べ物と紫外線対策 まだまだありまして。 今年の１月スリランカ🇱🇰へいった時の話なんですが。 私以外のメンバー ほとんどが朝からトマ爆喰い🍅🍅🍅 特に気にしてなかったんですが。 「みんなトマト好きなんや！」みたいなぐらいで 気にしてなかったんですが 少ししらべてみたら トマトって紫外線対策に最強なスーパーフードらしい！ その元はトマトに含まれる「リコピン」 紫外線によるダメージで肌の炎症反応を軽減する 抗酸化物質です。 また食べるタイミングがあるみたいで、 このリコピン体内に摂取して肌の細胞に到達するまで ６〜８時間かかるので 夜食べておくと 次の日には紫外線に打ち勝つお肌が用意できるってわけです(*^^*) まっ、毎日食べればいいって話ですよね〜トマト🍅を。 スリランカメンバー めっちゃたべてたもんな🤔 それにみんなさほど日焼けしてなかったし。。。 ちなみに このリコピン生のトマトより 加工されたケチャップやジュース、スープの方が 吸収率良いみたいですよ。 なので 単純なブログ店長、 トマト最近バクってマス😁🍅🍅🍅 でも、、、 紫外線対策できるスーパーフード みなさんの身近に、 もしくはいつも食べてるなかにたくさんあるんです。 次回紹介しましょう！ 第2弾へつづく。外からのUV block対策も忘れずに〜😘
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