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紫外線対策って🥕??

2019.3.12

こんにちは😃

晴天で紫外線放出中の沖縄です😂笑笑

よく紫外線が良くないって聞きますが。。。

ちょっと調べてみました

強い日差しに当たると皮膚の細胞内で大量の活性酸素が発生

皮膚の細胞を次々と傷つける

細胞を活性酸素の攻撃から守るためにメラニン色素が作られる

(メラニン色素は紫外線そのものを吸収)

⚠️シミの正体はメラニン色素⚠️

通常新陳代謝でメラミン色素は取り除かれるハズですが。。。

私達みたいにさらに紫外線を浴びつづけると。。。

メラミン色素が尋常じゃなく大量発生

どうしようもなく、色素沈着😱

残念なシミに。。。🙈

β-カロチンは紫外線からの害を防ぐのに有効だそうですよ‼️

なるほど🤔

🌺結果🌺

外に出るときはUV Blockの日焼け止め💙

人参やホウレンソウなどの緑黄色野菜を食べよう🥕

甘くて美味しい津堅島の人参おススメですよ(笑)

 

人参食べて今日も一日頑張りましょう🤗

by Masayo

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