こんにちは😃
晴天で紫外線放出中の沖縄です😂笑笑
よく紫外線が良くないって聞きますが。。。
ちょっと調べてみました
強い日差しに当たると皮膚の細胞内で大量の活性酸素が発生
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皮膚の細胞を次々と傷つける
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細胞を活性酸素の攻撃から守るためにメラニン色素が作られる
（メラニン色素は紫外線そのものを吸収）
⚠️シミの正体はメラニン色素⚠️
通常新陳代謝でメラミン色素は取り除かれるハズですが。。。
私達みたいにさらに紫外線を浴びつづけると。。。
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メラミン色素が尋常じゃなく大量発生
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どうしようもなく、色素沈着😱
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残念なシミに。。。🙈
β-カロチンは紫外線からの害を防ぐのに有効だそうですよ‼️
なるほど🤔
🌺結果🌺
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外に出るときはUV Blockの日焼け止め💙
人参やホウレンソウなどの緑黄色野菜を食べよう🥕
甘くて美味しい津堅島の人参おススメですよ(笑)
人参食べて今日も一日頑張りましょう🤗
by Masayo
masayo
