- こんばんは
- ブログ店長KAZです。
- みなさん、
- 血管が若返る？職業があること
知ってますか？
巣潜りでアワビやサザエ、海藻をとる
海女さん。冷たい海水に潜って漁をする海女さん。
彼女たちの血管年齢は
同世代に比べ１１歳も若い‼
との研究結果が発表されたそうで。全国でおよそ２000人いるとされる海女。
三重県の鳥羽。
海女の数が１００人と全国一多い。
８０歳の現役海女さんもいるそう😱５０秒間の素潜りを
一日１００回ほど繰り返す！！スゲ！(*_*;
体力はもちろんのこと、
健康でないとできないですよね。海女さんの血管年齢が、
１１歳も若いのは
水に潜ったときの水圧によって
血圧改善ホルモン(ANP)とやらが
分泌されるそうです。このANPは
みぞおちより深く水に浸かることで
多く分泌されるため、
ぬるめの風呂に１５分浸かったり
プールでも効果あるみたい。
水中ウォーキングなど水圧の
かかる状態での運動は相乗効果も！もちろん
これだけが理由ではなく
＊よく働き
＊海藻タップリのミネラル豊富な食事
＊おしゃべりしてよく笑う(ストレスなし)そして、、、
- 『海の恵みに感謝して、
自然と調和すること。』この精神ですよね！
これからもずっと
海に生きる女でありたいと
おもいます。
kaz
