こんにちは！
ブログ店長KAZです
毎年、
本土より一足先に梅雨入りする沖縄
今年は梅雨っぽくない？
全体的にドライな日が多いような
気がします。
コロナもようやく
第一波をのりきり自粛もやわらぎつつ
ありますが
精神的に病みがちな人が
増えてるとか？
コロナ鬱
梅雨で鬱々
時期的にもタイミング悪っ！
海
に入れば
全開放ぅ～
でも、、、時期的に無し
はたまた
仕事で海どころではない！？
お家や場所もとらず
すぐできちゃう解消法
①鼻歌～
これ、けっこういい。。。
利他ともに。
もしも自分がイライラ
してたら
鼻歌をうたってみる。
となりで聞いとる人にも効果あり！
想像してみて？
口角あがりますぅ～
②スキップしてみる～
これはかなりいい！
恥をすてなさい！
スキップするとめっちゃ
テンションあがってくる！
ルンルン気分
③音楽きくとき身体をゆらす～
家で用事しているとき。
台所でご飯作ってるとき。
歯みがきするとき。
リズムにあわせて身体を揺らすだけ！
上手く？激しく？
とかではありません
きもちよ～くスゥイング～
お金もいらない！
すぐできる！
お試しください！
梅雨やコロナで疲れ鬱々してる方
「気が向いたらやってみる～」
これダメーー
ブブーーーっ
やってください！
恥ずかしい方はコッソリと。
ではでは
今日も頑張っていきまぁ～す
