こんにちは！ ブログ店長KAZです😊 毎年、 本土より一足先に梅雨入りする沖縄 今年は梅雨っぽくない？ 全体的にドライな日が多いような 気がします。 コロナもようやく 第一波をのりきり自粛もやわらぎつつ ありますが😅 精神的に病みがちな人が 増えてるとか？ コロナ鬱➕梅雨で鬱々😅 時期的にもタイミング悪っ！ 海🌊に入れば 全開放ぅ～‼️ でも、、、時期的に🌊無し😅 はたまた 仕事で海どころではない！？ お家や場所もとらず すぐできちゃう解消法‼️ ①鼻歌～🎶 これ、けっこういい。。。 利他ともに。 もしも自分がイライラ💢してたら 鼻歌をうたってみる。 となりで聞いとる人にも効果あり！ 想像してみて？ 口角あがりますぅ～🧡😆🧡 ②スキップしてみる～🎶 これはかなりいい！ 恥をすてなさい！ スキップするとめっちゃ テンションあがってくる！ ルンルン気分⤴️ ③音楽きくとき身体をゆらす～🎶 家で用事しているとき。 台所でご飯作ってるとき。 歯みがきするとき。 リズムにあわせて身体を揺らすだけ！ 上手く？激しく？ とかではありません☝️ きもちよ～くスゥイング～😆🎶 お金もいらない！ すぐできる！😆 お試しください！ 梅雨やコロナで疲れ鬱々してる方 「気が向いたらやってみる～」 これダメーー‼️ ❌❌❌ブブーーーっ👎 やってください！ 恥ずかしい方はコッソリと。 ではでは 今日も頑張っていきまぁ～す😆
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