こんばんは! ブログ店長KAZです😊 今日は朝は曇り☁️で 少し雨も降ったりしましたが、 昼から蒸し暑い1日に。 南西の風も吹いて 夏のような1日でしたね。 シーガルでもよかったかな? と思いながら、、、。 フルスーツは少し暑く感じた沖縄です。 東海岸はもう水温もかなり 温かくなってきた感じです。 昼は28度まであがりましたが、 明日は5度下がる予報。 体調が万全ではないので 気温の変化に気をつけて 風邪ひかないようにしたいとおもいます😷 「風邪予防にはビタミンC」 といわれてますが、 ブロッコリーがいいみたいですよ ブロッコリーには ゆでてもレモン🍋3個分の ビタミンCと植物性のタンパク質も 豊富に含まれていて 筋肉や骨を作るもととなる 栄養素がいっぱい❤️ 生で食べるのが一番‼️ 意外にたべれますよ😁
kaz