おはようございます！ ブログ店長kazです(*^^*) みなさん、インフルエンザ流行ってます。 再び。 A型には2種類あるみたいですよ！ インフルエンザって冬のイメージですよね？ 夏のインフルエンザもあるんだそうです！ 一度かかったから大丈夫なんて思わないでください！ 2回もありうるわけでB型もありますしね。 発熱して12時間以内の検査で陰性でも 熱がさがらず再検査で陽性もあるわけで、、、 インフルエンザは発熱してから 24時間〜48時間が最も結果がわかるのですが、 12時間以内でも検査結果は検出できるみたいですよ。 インフルエンザにかかったら早い治療がいちばんですが、重症にならないように 予防接種受けた方がいいかもですね。 また他の予防策として 日頃の食生活に取り入れるだけでいい食べものは ①ニンニク 玉ねぎ アリシンという成分がたくさん含まれていて インフルエンザウイルスを殺す働きがあるそうです！ しかし熱をくわえるとその性質が弱くなるみたいなので スープにいれて摂取するのがいいみたいです。 生でいけるならサラダがいいですね。
②ベリー類 これはポリフェノールが ウイルスの活性を阻害する効果があるみたいです！ ブルーベリー・クランベリーなど ヨーグルトやスムージーに加えて摂取するのがおススメ！ 季節の変わり目 気温の変化が激しく風邪を引きやすいので インフルエンザもですが 風邪にも気をつけて🤧 日頃の手洗い、うがいを しっかりしましょう！ 紫外線対策も忘れずに😁
kaz
