こんばんは
ブログ店長kazです。
今日は波🌊もなく
やっと身体やすめの日。
気候も過ごしやすい一日でしたね。
季節の変わり目は
なんだかとっても眠い💤んですよね。
ちょっと横になったら
寝てしまいそう。
眠いときは30分寝るのがいいみたいです。
「30分」ってのが
ミソですから。
これ以上は❌NG
昼寝の30分は
夜の睡眠の6時間に
相当するとか?
しないとか?
とにかく栄養ドリンク飲むより身体に良さそう。
目覚まし⏰かけるの
わすれずに!
投稿者:
kaz