こんにちわ！ ブログ店長KAZです😊 今日は雨☔️ 波もないかんじ。 休みなんだけど～😗 今日はお家でゆっくりすることにします。 さてさて、 最近気になる情報をお話しますね。 ここ２、３日 沖縄でコロナ陽性者が増える傾向が 気になるところですが、 ビタミンＤが多い人は重症化しづらいとか？ ビタミンＤとは？ 体内でカルシウムを吸収し骨を つくるのに必要な栄養素。 免疫力も高めてくれる。 食べ物では魚類やキノコ類から 摂取できるみたいです。 また、 自分の体内でも生成することができる！ その方法は皮膚を紫外線にあてること！ ほーーーっ🤔 もちろん紫外線カット必要ですが あたらなさすぎもよくないんですよね～ 正しいことの裏には 矛盾してない？とおもわれる説が つきものなんですよね。 実際には矛盾ではなく ちゃんと理にかなってるんですけどね。 サーファーは海に入る時間も長く １００％紫外線カットはムリなはなし。 ですが１００％無防備はよくない‼️ だからちゃんと日焼け止めも つかいながら紫外線も適度にあびる そして肌も守りながら 免疫力も強化できる！ これって本当すごいですよね。 好きな事して 健康も管理できるんですから✨ これからもUVblockしっかり塗って 太陽のひかり☀️もしっかり浴びて エンジョイサーフしましょう🎶👍
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