こんにちは！ ブログ店長KAZです😊 今日は弱雨～本降り雨☔️ G.Wは天気崩れそうですね。 自粛期間で あきらめもつきそう～な？ といっても 雨☔️ばかりだと気が滅入りそ～😅 もうすぐ梅雨だし。 湿気が多いと五臓のひとつの 「脾」が弱くなる？らしい。 この「脾」の働きとは、 消化吸収や水分代謝を コントロールしてくれる臓器。 これが弱ると？ ★体力の低下 ★だるさ ★むくみ ★下痢 ★食欲不振 等々の症状が出やすい😥 それでなくとも 雨☔️とコロナ自粛で 心身供に病みがちな時‼️ あかんでしょ。 そこで、、、 これを助ける食材があるんですが、 ☆枝豆 ☆ソラマメ等の豆類 ☆トウモロコシ🌽 あと、香草類。 ☆シソ ☆パセリ ☆パクチー これは料理にパッとくわえるだけ！ 簡単に摂取できますよね お家にいる時間が 普段より多くなってます！ だからこそ 普段より少し時間かけて 健康に良いバランスのとれた 「食」を見直せるかな？ コロナ終息をむかえるころには より健康になってると いいですね！ 乾燥肌から みずみずしぃ～お肌へ🎵
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