こんばんは！
ブログ店長kazです(*^^*)
前回、紹介したトマトに引き続き
食べる日焼け止めになるスーパーフードは？
バナナ
なんです！
これもまた抗酸化力が高い！
これが一番多いのがバナナのスジ！
皮むくときに取り除いたりしてませんか？
バナナのスジの抗酸化力は
食品の中でもトップクラス！なんだそうです。
皮に黒い斑点がでてきたら
さらにグレードアップ
私も小さい時から
一日一本のバナナは
当たり前のようにたべていましたが、
バナナって紫外線対策にいいとは知りませんでしたが
持久力はあるのは知ってましたよ。
あさイチ
時間なくてバナナ食べて海はいると
かなりパワーアップして体力もつので。
昔、パイプラインで開催されたサーフィンの大会で
優勝したサーファーが
大会直後のインタビューでのコメントで、
「今朝はバナナしか食べてないんだよ！」
（満面のスマイル）
その日から私の中では
さらに
バナナはスーパーフードとなりましたが。笑っ
バナナおそるべし。
次回
食べる日焼け止め第3弾は最終回！
みなさんに馴染みが最も深いもの？だと思うものですが。
お楽しみに〜
