quickool90 アンバサダー
プロウェイクボーダー 歌織です。
春の足音が聞こえてきましたね。
冬の間に身体に溜め込んだモノを処理をする時期です。この時期にしっかり出し切ると身体の軽い「春」を迎えることができますよ。
どうやって出し切るのか。
それは、肝臓が頑張って処理してくれています。
一生懸命に頑張っている肝臓を手助けしてあげる「食習慣」「生活習慣」を心がけてあげましょう。
まずは、ゴールデンタイムに寝る！
翌朝、
目覚めの良さと
お肌につけるquickool90 の肌の感触が変わってくるはずです。
スマホは寝室に持ち込まない。
スマホは寝る2時間前まで。
ぜひ実践してみてくださいね。
kaori
