こんにちは〜
昨日沖縄の最高気温が31°C
群馬の最高気温が41°C
10°Cも違う?!
災害や猛暑、地球がおかしくなって来てるのかな。
昔は窓開けて夜風で寝る事も出来てたのに今はエアコンなしでは寝れない、いやエアコンなしでは危険⚠
こんなに暑かったら熱中症対策しないとね!
・こまめに水分・塩分補給
・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・なるべく日差しを避ける
そしてUV Block塗って海に行く!笑
沖縄の青い海でお待ちしてま〜す🎶
✴マサヨでした✴
masayo