こんばんは〜
昼間は半袖でいられる沖縄です☀️
が、本州は1桁の地域もあるようで…⛄️
これからが冬の本番‼️‼️
お肌の大敵➡︎乾燥💥
そうです‼️この冬こそお肌ケアが必要です⭐️
そこで、乾燥肌に良い食べ物って何か知ってますか⁉️
・ビタミンA／β-カロテン
・ビタミンC
・ビタミンE
・たんぱく質
を多く含む
卵
納豆・アボカド・パプリカ・モロヘイヤ・いわしetc
が良いみたいですよ〜✨✨
普段食べそうな食材が多いですね〜
食生活はもちろん大事ですが洗顔後の90保湿ジェルでお肌の保湿もお忘れなく♡
皆さん、忘年会が多くなるこの季節🍻
飲み過ぎ注意はもちろん☝️
体調管理もしっかりとして毎日楽しく過ごしましょう💕
✴︎マサヨでした✴︎
masayo
