こんばんは ブログ店長KAZです わたし、 毎年この季節になると はまる食べ物がありまして、、、。 『具だくさんの味噌汁』です そこで味噌汁と肌の関係を 調べてみました。 やはり、 日本の食文化 なめたらあきませんねぇ～ すごいわ！ ①老化防止効果 特に赤味噌 (シミ ソバカス予防) ②美白効果 メラニンが作られるの を抑える働き。 ③女性ホルモンを助ける 生理痛の軽減 更年期障害にも効果 ④お通じの改善 ⑤乳ガンを防ぐ ガン細胞はお味噌が キライ！ 胃ガンや肝臓ガンにも ⑥保湿効果 ⑦骨粗しょう症の予防 etc. ね？ すごいでしょ？ お味噌汁って豆腐、ワカメが定番ですが 野菜 キノコ類や根菜類 具だくさんにすると 一度にたくさんの 栄養もとれてお肌にも体にも いいことまちがいなし☝ 毎日欠かさず飲むと 水分量もアップしキメの整った モチモチの肌がゲット‼だぜぃ⤴ 自分なりの おいしいレシピみつけてくださいね🎵 ☝個人的に 玉ねぎ レタス 大好きです(笑) こちらも お肌に毎日の積み重ね‼ よろしくね(*^^*)💕
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