こんばんは！
今日も車内🚙は夏の沖縄🤣笑
外出ると風ばーばーwww
明日からまた冬になるそうで
体調管理に気をつけましょー！
ところで〜
毎日水1.5L飲むと良いよ！
ってよく言われるけど…
水1.5Lって…
ビール1.5Lなら簡単だけどww
ただの水があまり好きではない私は
水分が減ると肌はどうなるか調べてみたww
→血流ドロドロで血行が悪くなる
→酸素や栄養が運ばれない
→肌の栄養不足
さらに
老廃物や毒素などが身体の外へと排出されず→肌荒れ、シミ、くすみ、乾燥、老化が進む
また
内側から潤いが失われる
→しわが目立つ
水分が失われると…
良い事ないんだ…
○肌のターンオーバーのリズムを整える
○体や肌の新陳代謝の向上
→肌の潤いやハリ、ツヤに繋がる
…って恐るべし水分パワー
ただの水1.5Lかぁ。。。
★一気に飲まず、こまめに
★寝起き、食事中、入浴前後、寝る前のタイミングで
★冷えてない、常温の水を！
そっか…努力しよwww
✴︎マサヨでした✴︎
masayo
