こんばんは！ ブログ店長KAZです😊 今日は天気もよくて 風も気持ちよくて散歩するには サイコ～‼️ 晴れた日は 花々もいちだんとキレイにみえます。黄色、ピンク、赤、紫と。 元気いっぱいもらえますねぇ～ 特に目立つわけでもないけど 打たれ強さを感じるタンポポには 勇気をもらいます。
花だけではなく、 スーパーにいくと最近春🌸を 感じます❗️ 新玉ねぎ、新じゃが、春キャベツや 菜の花等々。 いまの時期は寒暖差もはげしく お肌も乾燥しやすくからだも不調を感じやすい。 旬の野菜は身体の免疫力を高め 疲労効果もバツグン⤴️⤴️ 意識してとるようにしたいですね。 例）：三つ葉→イライラ解消 新じゃが→免疫力アップ 新玉ねぎ→疲労回復 絹さや→皮膚や粘膜を健全に 保つ効果。 旬の野菜を魚や肉と組み合わせて 自分なりのレシピで 春を身体にとりいれて健康を 維持してくださいね～😄 あと、、、 夜ふかししないで睡眠もしっかり とりましょ‼️
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