おはようございます！ ブログ店長kazです(*^^*) 今日が食べる日焼け止め ご紹介さいごになりました！ ３つ目は？ みなさん好きな人多いんじゃないでしょうか？ ☕️コーヒー☕️です 「コーヒーを日常的に飲んでる人は肌にシミがすくない」という研究結果が出ているそうなんです。 ひと昔まえに コーヒーを飲んでいると 癌になりにくいとか 聞いたことあります。 コーヒーは赤ワインとおなじくらいのポリフェノールが含まれているそうでポリフェノールとは 「抗酸化物質」です。 やはりトマトやバナナと 同じく。 コーヒー☕️には美容効果も高く シミのみならずシワの予防やアンチエイジングに効果的とも言われているそうですよ。 私もコーヒーは大好きで 一日５杯は軽く飲んでいますね。 シミやシワに効くとは 知りませんでしたが、 これからもコーヒー☕️は 飲み続けようとおもいます😄❣️ 中からの日焼け対策シリーズどうでしたか？ すでに知ってた！という方もいたかもしれませんね！ 情報が入手しやすい御時世ですが すべてが正しい情報とは限らないのもこわいところ。 情報も大事なのですが 日々自分の身体に問いかけて、、、 いま、身体がなにを欲しているのか？を見て 感じることが大事だと思うんですよね〜。 例えば 「めっちゃ肉たべたい！」とか。 「めっちゃ酢の物や甘いものが食べたい！」とか。それは身体が必要としているから取り入れてあげるべきと思うんですよ。 これって 人それぞれちがうし 自分にしかわからないこと。 取りすぎには注意ですがね。笑っ さいきん、空気乾燥もしているので しっかり保湿‼️してくださいね。 乾燥がシワのいちばんの敵ですからね！ 今日も一日 がんばりましょう！(*^^*)
kaz
