アンバサダー歌織です。
暑い日が続きますね。
ついつい冷たい飲み物に手が伸びちゃう。
冷たい飲み物を胃に入れると冷えた胃を温めようと身体が反応して血液を使うのでちょっと疲れちゃう。
常温がいいよね〜って。
白湯飲んでませんか?
白湯。
白湯はミネラル分が無いから 夏場は向いてないです。
夏場は しっかり 朝晩お味噌。
そして、梅干し。
もし 熱中症になってしまったら、
首や脇、鼠蹊部を冷やすことよりも水風呂に入るほうがいいです。
暑い夏を乗り切りましょう。
kaori