こんにちは！
Saeです٩(^‿^)۶
神奈川県は今週に入ってから天気がよく、春を感じます！！
花粉症デビューしてしまいましたが… 暖かくなるとエネルギーがみなぎります！！ トレーニングにも精が出ます。
トレーニング後に食べた米粉クッキーの写真です！！
よく、
炭水化物は食べないんでしょ？
と聞かれますが、そんなことはありません！！むしろ、トレーニングの前後は積極的に摂取しています。
脂質・炭水化物・たんぱく質、筋肉の合成にはどれも欠かせません！！
…と、筋肉話は置いといて。
明日も晴れるといーな٩(^‿^)۶
sae
