こんばんは
ブログ店長kazです。
今日は波🌊もなく
やっと身体やすめの日。
気候も過ごしやすい一日でしたね。
季節の変わり目は
なんだかとっても眠い💤んですよね。
ちょっと横になったら
寝てしまいそう。
眠いときは３０分寝るのがいいみたいです。
「３０分」ってのが
ミソですから。
これ以上は❌NG
昼寝の３０分は
夜の睡眠の６時間に
相当するとか？
しないとか？
とにかく栄養ドリンク飲むより身体に良さそう。
目覚まし⏰かけるの
わすれずに！
kaz
